16 Νοέ Άσκηση Απολαμβάνειν: Μια μικρή παύση κάθε μέρα.
Η κινητοποίηση του Απολαμβάνειν χρειάζεται επιβράδυνση, μια παύση, χρόνο για να κινητοποιήσεις τις αισθήσεις σου, για να εστιάσεις στην ομορφιά,...
Ασκήσεις
10 Σεπ Εστιάζω στο καλό: ‘Ασκηση 3 καλές στιγμές
Αρχικά να σου αναφέρω ότι 3 καλές στιγμές είναι μία πολύ γνωστή άσκηση από τη Θετική Ψυχολογία. Βάση των αποτελεσμάτων...
10 Σεπ Απολαμβάνειν με αναπόληση
Απόλαυσε με αναπόληση. Παρακάτω, σου αναφέρω λίγο λόγια ώστε να σε βοηθήσω να κατανοήσεις τον τρόπο για να το καταφέρεις. Στη...